В статье описываются 13 привычек, которые помогут сохранить красоту и здоровье. Среди них - пить достаточное количество воды, улучшать метаболизм, избегать вредных продуктов, заниматься спортом и любить себя. Для улучшения метаболизма рекомендуется пить воду с лимоном, метаболический чай, есть блюда с добавлением корицы, имбиря, перца, грейпфруты, лимоны. Также важно спать 7-8 часов в сутки и делать самомассажи, обертывания, принимать ванны с морской солью.